The 7 Sacred Centers yoga retreat with Maria Stylianaki

Αγαπημένοι μου φίλοι
με μεγάλη χαρά σας παρουσιάζω ένα εντατικό σεμινάριο πάνω στα τσάκρας το οποίο προετοιμάζω εδώ και αρκετά χρόνια και επιτέλους είμαι στην ευχάριστη θέση να παρουσιάσω αυτό το καλοκαίρι από τις 26/8 ως τις 2/9 στο υπέροχο Κουφονήσι.
Για οκτώ μέρες θα εξερευνήσουμε τα επτά ιερά κέντρα και την λειτουργία τους.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε μαθητές αλλά και δασκάλους γιόγκα καθώς και θεραπευτές.
Την πρώτη μέρα θα κάνουμε μια εισαγωγή στα τσάκρας και για τις επόμενες 7 θα αφιερώσουμε μια μέρα για κάθε τσάκρα.

ΠΡΟΕΤΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ:
• Κατανόηση του συστήματος των τσάκρας και των λειτουργιών τους.
• Πρακτικούς τρόπους για να καταλάβουμε πότε ένα τσάκρα είναι ισορροπημένο, πότε υπολειτουργεί και πότε υπερλειτουργεί.
• Σε ποια στάδια ανάπτυξης διαμορφώνονται τα τσάκρας και ποιες εμπειρίες ή τραύματα επηρεάζουν την λειτουργία τους.
• Μια βαθιά κατανόηση των μηχανισμών που έχουμε αναπτύξει ως παιδιά και ως έφηβοι για να μπορέσουμε να επιβιώσουμε και να προχωρήσουμε στη ζωή. 
• Ποιοι από αυτούς τους μηχανισμούς σαμποτάρουν την εξέλιξη μας και τι μπορούμε να κάνουμε.
• Τα τσάκρας ως χάρτης κατανόησης της ανθρώπινης φύσης , μια διαδρομή που βοηθά να καλλιεργήσουμε την συμπόνια προς τον εαυτό μας και τους συνανθρώπους μας.
• Πρακτικές της γιόγκα (αναπνοές, μάντρα, μούντρα, διαλογισμό, άσανα) για κάθε τσάκρα. 
• Ασκήσεις ανά ζεύγη ή σε μικρότερες ομάδες όπου χρειάζεται.
• Μια μεταμορφωτική εμπειρία που θα αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας , τους συνανθρώπους σας και την ζωή στο σύνολο της.
• Ετοιμαστείτε να εργαστείτε βαθιά, να κρατήσετε ημερολόγιο για τις προσωπικές εμπειρίες στην διάρκεια του σεμιναρίου, αλλά και να παίξετε, να διασκεδάσετε και να χαρείτε τον ήλιο και τα υπέροχα τυρκουάζ νερά του Κουφονησίου.

ΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ (!):
• «Θεραπεία» των τσάκρας σε μια εβδομάδα (!)
• «Εξισορρόπηση», «εναρμόνιση» κλπ των τσάκρας. Η πνευματική εξέλιξη του καθενός απαιτεί προσωπική εργασία με τον εαυτό, αφοσίωση και χρόνο. Θα πάρετε πολλά εφόδια γι αυτό αλλά μην περιμένετε ότι όλα τα θέματα σας θα εξαφανιστούν με ένα μαγικό ραβδί. Η εξισορρόπηση των τσάκρας προϋποθέτει μια βαθειά μεταμόρφωση σε όλα τα επίπεδα, σωματικό, νοητικό, ψυχολογικό, πνευματικό.

ΤΟΠΟΣ ΔΙΑΜΟΝΗΣ: Υπέροχες βίλες στο μαγευτικό Πορί μια από τις ωραιότερες παραλίες της Μεσογείου! Δίκλινα δωμάτια με μοντέρνες πινελιές, με πολλούς εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους για χαλάρωση.

ΦΑΓΗΤΟ: Vegan απολαυστικές γεύσεις από τον αγαπημένο μας σεφ Esco! Φαγητό φτιαγμένο με πολύ αγάπη που θα υποστηρίξει το εσωτερικό ταξίδι μας στα ιερά ενεργειακά κέντρα μας.

ΤΑΙ ΜΑΣΣΑΖ: Παραδοσιακό ταϋλανδέζικο μασσάζ από τον Αλέξανδρο Σταυρινό (δεν περιλαμβάνεται στην τιμή)

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
Παρασκευή 26/8
12:00 – 17:00 Άφιξη και τακτοποίηση στα δωμάτια
18:30 – 20:00 Καλωσόρισμα και εισαγωγή στα τσάκρας / ελαφριά πρακτική
20:30 Δείπνο

Σάββατο 27/8 - Πέμπτη 1/9
8:00 – 8:30 Πραναγιάμα – Διαλογισμός για κάθε τσάκρα
8:30 - 10:30 Πρακτική 
11:00 Brunch
12:00 – 18:00 Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, μπάνιο στην θάλασσα και εξερεύνηση του νησιού
18:30 – 20:00 Πρακτική
20:30 Δείπνο

Παρασκευή 2/9
8:00 – 8:30 Πραναγιάμα – Διαλογισμός για κάθε τσάκρα
8:30 - 10:30 Πρακτική 
11:00 Brunch
12:00 Ελεύθερος χρόνος
Αναχώρηση!

Event Date: 
Friday, August 26, 2016 to Friday, September 2, 2016